Чому чай з ромашки варто пити на ніч
Є чай, користь якого для організму доведена вченими, – йдеться про напій із ромашки. Доведено, що цей напій має заспокійливу дію. Дипломований дієтолог Даніель Крамбл Сміт рекомендує споживати такий чай тим, хто тривожиться, не може зберегти спокій чи розслабитися, пише Usa Today.
Доведено також, яка користь ромашкового чаю на ніч – учені з’ясували, що такий напій може бути ефективним для поліпшення якості сну в літніх людей. Деякі дослідники вважають, що споживання такого напою може позитивно вплинути на сон, якщо людина вірить у такий ефект, і завдяки цьому може знизитися рівень стресу.
У центрі уваги також користь ромашкового чаю для шлунка. Варто зазначити, що ромашку використовують для лікування розладів шлунка, кольок, діареї, а також запальних захворювань кишківника.
Залишити коментар