Який чай знижує цукор в крові
Ілюстративне фото з мережі
На думку лікарів правильно обраний ранковий напій може допомогти в профілактиці діабету.
Річ у тім, що інсулін допомагає клітинам організму засвоювати глюкозу, перетворюючи її на енергію. Якщо в людини підвищена інсулінорезистентність, клітини не реагують на гормон, і через це в крові починає накопичуватися цукор.
Завдяки великій кількості поліфенолів, активність інсуліну підвищується більш ніж у 15 разів. Такі властивості мають:
- чорний чай,
- зелений чай,
- улун.
При цьому лікарі нагадують, що в цьому разі додавати в напій молоко небажано, оскільки воно знижує ефективність чаю. Це також стосується вершків і молока рослинного походження, вони теж знижують реакцію на інсулін.
Залишити коментар