Лікарі розповіли,що потрібно їсти людям, які перехворіли на коронавірус
Коронавірусна інфекція змусила людей по-іншому поглянути на своє життя і більш дбайливо ставитися до свого здоров’я. Багатьом людям, які перехворіли на COVID-19, було непросто, адже відновлення може зайняти тривалий час. Дієтолог Прити Тяги назвала список продуктів, які можуть прискорити цей процес. Про це повідомляє CommentsUA, пише agronews.ua.
На сніданок бажано вживати жменю горіхів (волоських і мигдалю), а також гарбузове насіння, в складі яких багато вітамінів, омега-3 жирних кислот, цинку, селену та інших важливих мікроелементів, необхідних організму для правильної роботи.
Доктор Рохини Патіл зазначає, що після перенесення коронавірусу не можна різко повертатися до колишнього режиму харчування і способу життя. Для відновлення організму потрібно правильне харчування і хороший сон. Також потрібно пити більше рідини, краще звичайної води з додаванням, наприклад, насіння чіа. А ось зі спортом потрібно тимчасово почекати.
Залишити коментар