Основні помилки, які допускають люди, коли вимірюють тиск
Фото з відкритих джерел.
Артеріальний тиск показує, наскільки добре функціонує серцево-судинна система організму. Вимірюється він за допомогою тонометрів. Найбільш правильним зараз вважається показник артеріального тиску у дорослих до 130-139/85-89 мм рт. ст.
Для отримання найбільш вірного результату, важливо запам’ятати, які помилки не можна робити під час вимірювання артеріального тиску і перед процедурою.
- використовувати очні і назальні краплі (якщо користувалися, потрібно почекати мінімум дві години);
- пити міцну каву або чай, їсти, вживати спиртні напої або курити (повинно пройти не менше півгодини після всього цього перед вимірюванням);
- піддавати організм фізичним навантаженням (за 15 хвилин до процедури необхідно максимально розслабитися, посидіти або полежати).
Також запам’ятайте, що найкраще артеріальний тиск вимірювати у положенні сидячи. Причина, чому не можна міряти тиск стоячи, дуже проста. У такому положенні є ризик, що показник буде спотворений.
Неминуче максимально виключити будь-які зовнішні подразники, наприклад, вимкнути комп’ютер, телевізор, гучну музику.
Під час процедури не можна розмовляти і рухатися.
Залишити коментар