Як правильно вечеряти, щоб залишатись у формі
Багато хто думає, що щоб залишатися струнким, потрібно повністю відмовитись від вечері. Насправді це не…
дієта
Міфи та реальність про зелений чай для схуднення
Дослідники та експерти з охорони здоров’я розвінчують популярний міф про зелений чай як природний аналог…
Дієтичний морквяно-сирний торт без випічки
Легкий морквяно-сирний торт без випічки – це ідеальний літній десерт для тих, хто стежить за…
Коли найкраще їсти яйця, якщо хочете схуднути
Більшість звикли бачити яйця на столі вранці. Хай то яйце круто, омлет, яєчня чи яйце-пашот…
Деякі дієти провокують набір ваги
Не всі модні низьковуглеводні дієти однаково корисні, коли справа стосується підтримки ваги. Деякі з них…
Ковідна дієта: лікар розповів, як підтримати і зміцнити організм
При більшості існуючих захворювань не варто недооцінювати допоміжну, захисну, а також профілактичну функцію вживаної їжі. Лікар Андрій…
Дієта без ризиків для здоров’я: обираємо за порадами фахівців
Останні роки і чоловіки, і жінки все частіше намагаються боротися із зайвою вагою за допомогою…
Вчені пояснили, чим ризикують вегани
Пошкодження нервів через брак вітаміну В12 – такі проблеми зі здоров’ям можуть спіткати тих людей,…
Обережно, схуднення: ТОП-6 найнебезпечніших дієт
Якщо в твоєму планері був пункт “схуднути до нового року”, то зараз настав саме час ставити…
Продукти, які підвищують ризик інсульту: чим їх замінити
Нове ґрунтовне дослідження виявило групу харчових продуктів, які провокують серцево-судинні ускладнення. Солодкі, оброблені та рафіновані…
У раціоні Кріштіану Роналду тільки натуральні продукти: як харчується один з кращих футболістів світу
Кріштіану Роналду на протязі багатьох років перебуває в прекрасній фізичній формі. І одна з головних…
Все-таки гречка. Дієтолог дала поради щодо харчування під час карантину
У період пандемії потрібно пам’ятати, що дуже якісним джерелом отримання амінокислот є нежирний бульйон й…
Дієтолог розвіяла міфи про харчування за новорічним столом
Дієтолог Надія Пахірко розповіла про популярних серед тих, що худнуть міфах, що стосуються харчування в…
