Коли в червні очікувати магнітні бурі

У червні 2025 року на мешканців Землі очікує п’ять магнітних бур різної сили. Найінтенсивніше геомагнітне збурення прогнозується із 18 по 22 червня, у той час як в інші дні фахівці також попереджають про незначні коливання магнітного поля, які можуть вплинути на самопочуття метеозалежних людей, осіб із хронічними захворюваннями та літніх.

Про це розповідає AgroReview.

Основні магнітні бурі у червні 2025: календар впливу

Магнітні бурі – це порушення у геомагнітному полі нашої планети, викликані активними викидами плазми з Сонця. У дні підвищеної сонячної активності лікарі попереджають про можливі порушення сну, головний біль, нестабільність артеріального тиску, серцеві розлади, підвищену тривожність та втому.

• 3–4 червня – очікуються слабкі магнітні коливання, що можуть викликати головний біль, дратівливість і втому.
• 9–12 червня – прогнозується буря середньої сили. Особливу увагу до самопочуття слід проявити людям із захворюваннями серцево-судинної, нервової та дихальної систем. Рекомендується уникати стресу, обмежити фізичні навантаження та переглянути харчування.
• 14 червня – прогнозується слабка буря, що може викликати короткочасне нездужання, сонливість чи апатію. Особам із нестабільним тиском слід бути пильними.
• 18–22 червня – очікується найсильніша магнітна буря місяця. Погіршення самопочуття можливе навіть у здорових людей. Метеочутливі можуть відчувати підвищення тиску, біль у серці, запаморочення. Фахівці рекомендують мінімізувати як розумові, так і фізичні навантаження, уникати перевтоми.
• 27–30 червня – знову прогнозуються легкі зміни магнітного фону. У ці дні можливі скарги на головний біль, роздратування, проблеми зі сном. Медики радять більше відпочивати й уникати перенавантаження інформацією.

Як захистити здоров’я під час магнітних бур

«Медики радять не ігнорувати дати збурень, особливо якщо є хронічні проблеми зі здоров’ям. У дні магнітних бур особливо важливо: спати не менше 7–8 годин, зберігаючи режим сну; вживати багато рідини, зокрема води та зеленого чаю; відмовитися від алкоголю та надмірного споживання кави; дотримуватись легкої дієти – уникати смаженого, жирного та гострого; більше гуляти на свіжому повітрі, навіть короткі прогулянки знижують рівень напруги; уникати конфліктів і емоційних перевантажень.»

Фахівці радять метеозалежним людям завжди мати під рукою препарати від головного болю, а за потреби проконсультуватися із лікарем щодо прийому заспокійливих засобів. Особливу обережність у дні магнітних бур варто проявляти тим, хто має серцево-судинні проблеми, оскільки стрибки тиску можливі навіть у тих, хто зазвичай не скаржиться на здоров’я.

Під час підвищеної магнітної активності важливо не лише контролювати фізичний стан, а й турбуватися про психологічне благополуччя. Спокійна атмосфера, якісний сон і помірна активність допоможуть знизити ризик негативного впливу космічної погоди на організм.

Джерело: ArgoTer