Яке взуття завдає шкоди здоровʼю

Елегантні човники на шпильці, витончені балетки, стильні лофери без задника… Що об’єднує ці улюблені жіночі моделі взуття? На перший погляд – бездоганний стиль. А от медики бачать зовсім іншу картину.

Судинний хірург попереджає: те, що ми вважаємо модним і красивим, може обернутися серйозними проблемами зі здоров’ям ніг. І мова не просто про втому після довгого дня – наслідки можуть бути набагато серйознішими.

Коли краса стає болем

“Найбільшу небезпеку становить взуття на високих підборах у поєднанні з вузькою колодкою”, – пояснює спеціаліст. Саме така комбінація призводить до появи тих самих “шишечок” біля великого пальця, які жінки часто сприймають як косметичний дефект. Насправді це серйозна ортопедична патологія – деформація вальгусу.

Але це лише вершина айсберга. Постійне носіння неправильного взуття може спровокувати молоткоподібну деформацію пальців, коли вони набувають зігнутої форми і практично не розгинаються.

Групи ризику: кому варто бути особливо обережними

Медик наголошує: якщо у ваших рідних були проблеми зі стопами, ризик успадкувати схильність до деформацій значно зростає. У такому випадку вибір взуття має стати особливо виваженим.

“Генетична схильність – це не вирок, але сигнал до того, що варто переглянути свій гардероб”, – радить хірург.

Підступні балетки та інші “зручні” моделі

Здавалося б, балетки – ідеальна альтернатива високим підборам. Але й тут є підводні камені. Вузька форма цих туфельок не дозволяє стопі природно розподіляти навантаження, що теж може призвести до деформацій.

Аналогічна ситуація з популярними човниками та слабоармованими моделями – вони не надають достатньої підтримки склепінню стопи.

Що радять медики

Відмовлятися від красивого взуття зовсім не обов’язково. Головне – знайти баланс між стилем і здоров’ям:

• Обирайте моделі з помірною висотою підбора (до 5 см)
• Віддавайте перевагу взуттю з широкою або округлою колодкою
• Не носіти одну пару цілий день – давайте ногам відпочинок
• При наявності генетичної схильності до деформацій регулярно консультуйтеся з ортопедом

Пам’ятайте: справжня жіночність – це впевненість у собі та здорові ноги, які не болять після кожного дня у красивих туфлях.

---

Додав: Марія Просто

Джерело: ArgoTer