Овоч, який допомагає контролювати діабет 2 типу
Ілюстративне фото з мережі
Діабет 2 типу виникає, коли організм виробляє недостатньо інсуліну або не може його ефективно використовувати. Одним із найважливіших способів контролю рівня цукру в крові є правильне харчування. Нові дослідження доводять: звичайний часник може стати потужною зброєю в боротьбі з підвищеним рівнем глюкози.
У журналі Journal of Medicinal Plants опубліковано дослідження, в якому взяли участь понад 200 людей із підвищеним рівнем цукру натще. Учасників розділили на 7 груп:
- П’ять груп приймали екстракт часнику в дозах від 300 до 1500 мг на день.
- Одна група отримувала метформін — стандартний препарат проти діабету.
- Ще одна — плацебо.
Показники цукру в крові та рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c) вимірювали на початку дослідження, через 12 тижнів і після 24 тижнів.
У всіх групах, які вживали часник, відзначили помітне зниження цукру в крові та HbA1c у порівнянні з плацебо. Найкращий ефект був у тих, хто приймав більші дози. Ба більше, з часом дія часнику лише посилювалася.
Науковці підкреслили: часник показав ефективність, близьку до метформіну, і може стати корисним доповненням до лікування діабету 2 типу або станів із підвищеним цукром.
Часник — недорогий, доступний і безпечний засіб, який може підтримати нормальний рівень цукру в крові. Його варто розглядати як частину профілактики та додаткову допомогу при діабеті другого типу — звісно, під контролем спеціаліста.
Залишити коментар