Скільки магнітних бур буде у січні?

Січень 2025 року розпочнеться спокійно, але геомагнітний “штиль” час від часу змінюватиметься на бурі різної інтенсивності. За прогнозами фахівців, на перший місяць року припаде кілька серйозних магнітних бур, які можуть негативно вплинути на самопочуття метеозалежних людей.

Розклад магнітних бур на січень 2025 року

За попередніми прогнозами:

• 4 січня: K-індекс 4 (буря середньої сили).
• 9 січня: K-індекс 4 (буря середньої сили).
• 15 січня: K-індекс 4 (буря середньої сили).
• 18 січня: K-індекс 4 (буря середньої сили).
• 26–28 січня: K-індекс 3 (слабкий сонячний шторм).

Зверніть увагу: цей прогноз може змінюватися залежно від активності Сонця. Нові сонячні спалахи можуть викликати додаткові магнітні бурі.

Як магнітні бурі впливають на самопочуття?

Підвищена сонячна активність найчастіше позначається на людях із хронічними захворюваннями або схильністю до стресів. Симптоми, які можуть виникнути:

• головний біль;
• перепади настрою;
• запаморочення;
• порушення сну;
• біль у суглобах;
• коливання артеріального тиску.

Щоб уникнути цих неприємностей, варто дотримуватись простих рекомендацій.

Як захистити себе під час магнітних бур?

1. Прогулянки на свіжому повітрі. Свіже повітря допомагає знизити стрес і поліпшити кровообіг.
2. Регулярний сон. Спіть 7–8 годин, аби дати організму відновитись.
3. Фізична активність. Легка зарядка або піші прогулянки зміцнюють загальний стан.
4. Збалансоване харчування. Раціон, багатий на вітаміни та корисні мікроелементи, підтримує енергію.
5. Психологічний спокій. Медитація, хобі чи інші приємні заняття допоможуть зберегти рівновагу.

Людям із хронічними хворобами варто тримати поруч необхідні ліки, щоб своєчасно полегшити стан.

Несподівані ризики вживання лимона для здоров’я

Джерело: На пенсії