“Розлучення уві сні” – новий тренд у світі
Йдеться про сон окремо від партнера. У соціальних мережах активно обговорюють це. Зокрема, у TikTok за хештегом #sleepdivorce уже 360 тисяч переглядів.
Тож чи справді сон в обіймах коханої людини поступається відпочинку наодинці, в ефірі “Сніданку з 1+1” розповіла сомнолог Дар’я Пилипенко.
Фахівець каже, що справді від спання в одному ліжку комусь з партнерів може бути дискомфортно. Серед причин:
“Сон має бути в пріоритеті, тому що від якості сну залежить якість стосунків. Якщо людям комфортніше спати в різних ліжках чи кімнатах – окей”, – пояснює сомнолог.
Пилипенко розповіла, що кожен третій з її пацієнтів спить окремо від партнера: у них або не співпадають ритми й розклад, або є проблеми у вигляді штурхання, ходіння, хропіння.
“Тому в такому випадку, щоб зберегти сон одного партнера, краще спати окремо”, – каже фахівець. Водночас вона додала, що жінкам комфортніше спати з партнером, так вони почуваються, за їхніми ж словами, у безпеці та під захистом. Є низка переваг сну пари разом:
Залишити коментар