Вчені відкрили ще одну користь яблук

Науковці виявили нову та дивовижну властивість яблук, яка може змінити наше уявлення про користь цього фрукта. Згідно з останніми дослідженнями, регулярне споживання яблук не лише сприяє покращенню травлення та зміцненню імунної системи, але й позитивно впливає на когнітивні функції мозку.

Антиоксиданти та флавоноїди, що містяться в яблуках, допомагають уповільнити процеси старіння мозку та знижують ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Ще один важливий компонент — кверцетин, потужна сполука, яка сприяє захисту нервових клітин від окислювального стресу.

Також аромат яблук може чинити заспокійливу дію, допомагаючи знизити рівень стресу та тривожності.

Крім того, на думку спеціалістів, регулярне споживання хоча б одного яблука на день може суттєво підвищити концентрацію уваги та покращити пам’ять.

Джерело: Радіо Трек