На якій руці варто міряти тиск

Якщо ви хочете більш точно виміряти артеріальний тиск, то підніміть руку, а потім переконайтеся, що правильно її опустили, перш ніж вимірювати артеріальний тиск. В іншому разі показник може бути вищим, ніж насправді.

Автори клінічного дослідження 2024 року вимірювали показники артеріального тиску в людей, коли їхні руки перебували в різних положеннях. Як виявилося, коли учасники клали руки на коліна, їхні показники артеріального тиску підвищувалися. Те ж саме явище відбувалося, коли вони дозволяли рукам вільно висіти з боків.

Раніше майже ніхто не наголошував на тому, що потрібно звертати увагу на вибір руки для правильного вимірювання артеріального тиску. Вважалося, що тиск в обох руках приблизно однаковий, а тому це не має значення. Однак, згідно з останніми рекомендаціями, артеріальний тиск потрібно вимірювати одразу на двох руках.

Крім того, ви повинні зберігати тишу під час процедури. Розмови можуть викликати до підвищення артеріального тиску.

Як зазначає клініка Майо, манжета неправильного розміру може також спотворити показання артеріального тиску.

Джерело: УНІАН