Дієтологиня розповіла, скільки меду слід їсти щодня, щоб не боятися хвороб

Дієтологиня розповіла, скільки меду слід їсти щодня, щоб не боятися хвороб

Прийшли холоди, а з ними й сезон застуд і вірусних захворювань. Зміцнити організм в осінньо-зимову пору не так вже й складно. До прикладу, дієтологиня Ганна Білоусова пропонує українцям регулярно вживати мед і пити трав’яні чаї.

Про це пише “Високий замок” з посиланням на “Курсор”.

Дієтолог Ганна Білоусова розповіла про деякі продукти, які зміцнюють імунну систему в холодну пору року.

На думку експертки, кожному, хто піклується про своє здоров’я, зараз варто вживати мед, якщо, звісно, у вас немає на нього алергії.

Цей продукт не лише смачний, але і має чимало корисних властивостей.

«Слід запастися медом. Треба подбати, щоб мед був різний — гречаний, лимонний, квітковий, гірський, різний. Це буде не тільки смачно, але і корисно. Це допоможе нам відновити себе. Мед довго зберігається. Всього чверть чайної ложки щодня значно зміцнить імунітет», — сказала лікарка.

Також Білоусова радить їсти журавлину, обліпиху, пити чаї з диких ягід і трав.


Залишити коментар