Озвучено скільки життя “краде” пляшка кока-коли
Науковці сформували перелік харчів і напоїв, які скорочують ваше життя. Зведіть споживання цих продуктів до мінімуму або й узагалі виключіть з раціону.
Про це пише Курсор.
Учені з університету Мічігану зробили цікаве дослідження, під час якого з’ясували, які продукти харчування збільшують тривалість життя, а які її скорочують.
Так, експерти зазначають, що 1 грам ковбаси «забирає» 27 секунд життя, а один грам червоного м’яса — 45 секунд.
Одна порція кока-коли, згідно з результатами дослідження, буде коштувати 12,5 хвилин життя.
Але найбільше варто боятися хот-догів.
Виявилося, що цілий хот-дог скорочує тривалість життя на 36 хвилин. Окрім того, вживання 20 і більше грамів переробленого м’яса в день (одна сосиска) підвищує ризик розвитку раку прямої кишки на 20%.
Але є продукти, які сприяють довголіттю.
Їх треба частіше додавати в свій раціон, щоб мінімізувати шкоду від вживання фастфуду та іншої «важкої» їжі.
Експерти стверджують, що жменя волоських горіхів збільшує тривалість життя на 26 хвилин, а порція лосося — на 16 хвилин. Також в щоденному меню повинні бути овочі, фрукти, риба, бобові — вони позитивно впливають на функціонування всього організму.
Залишити коментар