Кому не можна їсти часник
Фото з відкритих джерел.
Як правильно їсти часник? Фахівці рекомендують вживати часник в сирому вигляді, бо після термічної обробки він втрачає корисні властивості. Але часник варто їсти не всім.
Люди із зайвою вагою повинні мати на увазі, що часник ще більше підсилює апетит.
Також часник протипоказаний людям, які мають виразку шлунка і дванадцятипалої кишки, гастрит, геморой, захворювання нирок і печінки, епілепсію.
Лікарі не рекомендують вживати часник жінкам під час вагітності, а також годування груддю.
Фахівці стверджують, що здоровій людині досить з’їдати в день 1-2 зубчики часнику для підтримки імунітету і профілактики різних захворювань. Максимальна доза – 3-5 зубчиків свіжого часнику в день.
Залишити коментар