Фруктовий салат: три літні рецепти

Фруктовий салат: три літні рецепти

У літні дні приготуйте легкий фруктовий салат з сезонних ягід. Така страва наситить і подарує відмінний настрій. Оберіть для себе рецепт, який вам найбільше до смаку.

Ми пропонуємо три смачні рецепти літніх фруктових салатів.

Літній фруктовий салат

Інгредієнти:

  • банан – 1 шт.
  • ківі – 1 шт.
  • персик – 1 шт.
  • виноград – 100 г.
  • полуниця – 100 г.
  • лохина або чорниця – 50 г.
  • брусниця або журавлина – 50 г.
  • йогурт для заправки.

Рецепт приготування:

  1. Всі фрукти та ягоди добре промийте.
  2. Полуницю та банани наріжте шматочками.
  3. М’якоть ківі і персика наріжте кубиками, а великі виноградини розрізати навпіл.
  4. Складіть всі фрукти і ягоди в тарілку. Перед подачею полийте йогуртом і перемішати.

Салат з аґрусу, персиків та чорниці

Інгредієнти:

  • персики або нектарини – 3 шт.
  • аґрус – 100 г.
  • чорниця – 100 г.
  • мед – 1 ст.л.
  • лимонний сік – 1-2 ст.л.

Рецепт приготування:

  1. Всі фрукти та ягоди добре промийте і обсушіть.
  2. Персики розріжте навпіл, вийміть кісточки і наріжте м’якоть великими шматочками.
  3. Видалити хвостики агрусу і чорниці, якщо потрібно.
  4. Змішайте рідкий мед та лимонний сік.
  5. Складіть фрукти і ягоди в тарілку, заправте медом з лимоном.

Фруктовий салат з полуниці, нектаринів і чорниці

Інгредієнти:

  • полуниця – 200 г.
  • чорниця – 100 г.
  • нектарини – 3 шт.
  • мед – 1 ст.л.
  • лимонний сік – 2 ст.л.

Рецепт приготування:

  1. З промитих ягід та фруктів видаліть гілочки і листочки.
  2. Полуницю розріжте на кілька частин. Нектарини за бажанням очистити від шкірки, крупно наріжте.
  3. Змішайте лимонний сік і рідкий мед.
  4. Змішайте ягоди і нектарини в мисці, полийте заправкою і відразу ж подавати.

Залишити коментар





Отримуйте найсвіжіші новини у соцмережах:

Facebook

Twitter

Ознайомлений(а)