Пийте регулярно цей відвар, щоб серце завжди залишалося здоровим, а мозок активним

По-перше, будь-який натуральний чай – це прекрасний засіб від зневоднення. Але на цьому переваги не закінчуються: до складу нашого відвару входять куркума і імбир, які славляться багатьма унікальними корисними властивостями.

Куркума зміцнює серце за рахунок куркуміна, що поліпшує стан кровоносних судин. За словами вчених, ця спеція дуже корисна для людей, які страждають на хворобу Альцгеймера або перенесли інсульт.

Імбир багатий антиоксидантами, має протизапальну дію, бореться з шкідливим холестерином і запобігає атеросклерозу. Він неймовірно корисний для мозку і здатний допомогти при безсонні.

Інгредієнти:

• 4 ч. л. куркуми
• 4 ч. л. меленого імбиру (якщо хочете взяти свіжий, тоді шматочок діаметром 5 см)
• 4 склянки води: 1 для заварювання і 3 для розведення
• ¾ ч. л. чорного пeрця меленого
• також за бажанням можна додати трохи меду

Приготування:

Змішати приправи, вилийте до них склянку води, розмішайте і доведіть до кипіння. Як тільки відвар закипить, варіть його на слабкому вогні протягом декількох хвилин.