Яблука категорично не можна їсти ввечері
Фото з відкритих джерел.
Яблуко є практично у меню всіх людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Адже допомагає запобігати багатьом хворобам. Яблука справді корисний фрукт та відмінний варіант для перекушування. Але їсти їх можна не в будь-який час.
Про це повідомляє Gazeta.ua.
Якщо яблука любите їсти увечері, краще забути цю звичку. Справа в тому, що пектин, що міститься в яблуках, погано перетравлюється в нічний час. Крім того, яблука підвищують кислотність шлунка, що може призвести до дискомфорту та перешкодити здоровому сну.
Найкраще їсти яблука вранці чи вдень після збалансованого прийому їжі, в якості десерту. Тоді цей фрукт піде на користь.
Залишити коментар