Яблука категорично не можна їсти ввечері

Яблуко є практично у меню всіх людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Адже допомагає запобігати багатьом хворобам. Яблука справді корисний фрукт та відмінний варіант для перекушування. Але їсти їх можна не в будь-який час.

Про це повідомляє Gazeta.ua.

Якщо яблука любите їсти увечері, краще забути цю звичку. Справа в тому, що пектин, що міститься в яблуках, погано перетравлюється в нічний час. Крім того, яблука підвищують кислотність шлунка, що може призвести до дискомфорту та перешкодити здоровому сну.

Найкраще їсти яблука вранці чи вдень після збалансованого прийому їжі, в якості десерту. Тоді цей фрукт піде на користь.

Німецький стартап створив повноцінне рослинне яйце з шкаралупою

Джерело: AgroTer