Як правильно вечеряти, щоб залишатись у формі
Багато хто думає, що щоб залишатися струнким, потрібно повністю відмовитись від вечері. Насправді це не…
поради дієтологів
Чим замінити яйця для достатньої кількості білка в раціоні
Не всі можуть споживати яйця – через алергії, вегетаріанський спосіб життя або індивідуальну непереносимість. Однак…
Порція енергії на весь день: яким має бути здоровий сніданок
Здоровий і правильний сніданок допоможе організму функціонувати природно, нормалізує метаболізм, а це важливо для підтримки…
