Як контролювати апетит без дієт і зривів
Контроль апетиту – одна з основ здорового способу життя. Часто люди зіштовхуються з переїданням або…
переїдання
Чому постійно хочеться їх: причини і ризики для здоров’я
Передусім невгамовне бажання їсти загрожує переїданням, а це – прямий шлях до серйозних проблем. При…
Як уникнути вечірнього переїдання і впоратися з голодом
Багато людей стикаються з сильним відчуттям голоду ввечері, навіть після ситного обіду. Причини цього можуть…
Вихід з посту без переїдання
Піст – це не лише духовна практика, але й серйозне випробування для організму. Тривалі обмеження…
